Sonsuzluğu aradan qaldiran meyvə
Müşahidələrdən belə qənaətə gəlmək olar ki, orqanizm üçün möcüzəvi faydaları olan avokadodan Azərbaycanda çox az istifadə edilir.Yəqin ki, bunu səbəblərindən biri bu meyvə haqqinda bilgilərin az olmasıdır.Bir meyvə, min xüsusiyyət İlk olaraq ifadə etməkdə fayda vardır ki, avokadoda iştirak edən yağ çoxu insanın sandığı kimi zərərli deyil. Avokado, bolca enerji təmin etməsi səbəbiylə xüsusilə atletlərin bolca istifadə etdiyi bir meyvədir.Ancaq bu sırf məşq üçün enerji əldə etmə məqsədiylə Bu eyni zamanda ofisdə çalışanlar, uşaq, yaşlı insanlar, hamilə qadınlar və ümumi olaraq hər kəs üçün faydalı bir meyvədir. Avokado bir tərəfdən xolesterol səviyyələrini yaxşılaşdırmağa köməkçi olarkən, bir tərəfdən də ürək ritmini tənzimləyir onsuz da bu səbəblə atletlər üçün yaxşı olduğu ifadə edilər. Bir avokado təkli doymamış yağlar, oleik turşu və alfa-linoleik turşu məşhur olaraq omeqa-3 yağ turşuları olaraq da bilinər daxildir. Avokadonun faydarını, bu meyvənin organizmə təsiri ilə bağlı yazını təqdim edir.Dietoloqlar avokado meyvəsini ən yaxşı pəhriz qidası kimi qiymətləndiriblər.Bu meyvəni digər qida məhsullarindan fərqləndirən başlı səbəb onun tərkibində şəkər və karbohidratlarin yox dərəcəsində olmasidir.Avokado A, C, E, K, B qrup vitaminlərlə, fol turşusu ilə natrium, kalsium, dəmir, mis, maqneziumla zəngindir. Bu meyvənin tərkibində kaliumun miqdari daha çoxdur.Hətta bananin tərkibində olan kaliumdan da.Ürək və damar xəstəlikləri üçün avokadonu təbii dərman saymaq olar.Onun tərkibində olan fol turşusu orqanizmdən xolesterinin migdarınin aşağı düşməsinə kömək edir.Böyük miqdarda kalium isə arterial təziqin azalmasına yardımçı olur.Həmçinin bu meyvə damarlari möhkəmləndirir.Sellüloza ilə zəngin olduğundan avokado ilə qəbizlik problemini asanliqla həll etmək mümkündür.Mütəxəssislər xərçəng xəstəliklərinin profilaktikasi üçün bu meyvədən müntəzəm istifadə etməyi tövsiyə edirlər.Xalq təbabətində Avokado meyvəsindən qadinlarda sonsuzluq, kişilərdə cinsi zəiflik zamani geniş tətbiq olunur.O cinsi həvəsi artirir, intim həyatda olan problemləri həll edir.Artiq çəkidən,piylənmədən qurtulmaq üçün avokado pəhrizi effektli nəticə verir. 3 günlük pəhriz zamanı asanlıqla 2 kg qədər çəki atmaq olameyr.Avokado meyvəsindən kosmetologiyada da geniş istifadə olunur.Saçların tökülməsi, dəridə ləkələrin yaranması, dirnaq problemlərini aradan galdirmag üçün bu meyvədən alınan yağ olduqca müsbət nəticələr verir.
Mətni hazırladı: Landa x.
