Xurma və onnun Keyfiyyəti, İnsan üçün Faydaları
Mütəxəssislərin qənaətinə görə, insan yalnız su və xurmadan istifadə etməklə uzun müddət yaşaya bilər. Xurma nadir qida məhsullarındandır ki, onun tərkibi insan ücün zəruri və vacib olan vitaminlər, mikroelementlərlə zəngindir. Artıq uzun illərdir ki, su xurma ilə iftarın açılması ənənəsi də yəqin ki, məhz xurmanın bu qədər dəyərli zəngin tərkibinə əsaslanir. 100 qram xurma yeməklə insan orqanizmi aşağidaki maddələri qəbul etmiş olur :
SU-22.5 q , Zülallar-2.0 q , Karbohidratlar-66.5 q , Sellüloz-7.5 q , Vitamin A-0.08 mq , Vitamin B1-0.09 mq ,Vitamin B2-0.01 mq ,Vitamin PP-2.2 mq ,Vitamin B5-0.78 mq, Vitamin B6-0.19 mq ,Vitamin B9-0.13 mq ,Vitamin E-0.1 mq ,Vitamin K-2.7 mq ,Kalium-625 mq ,Kalsium-64 mq ,Maqnezium-35 mq , Sodium-3 mq ,Fosfor-40 mq ,Dəmir-1.15 mq ,Sink-0.29 mq .
Möcuzəvi faydaları olan xurma haqqinda belə bir deyim var : " Xurma həm meyvədir , həm dərmandır ,həm içkidir , həm də şirniyyat ". Belə bir deyim də var ki, "sağlamlıqının qayğısına qalan insan xurma ilə dosluq edər". Maraqlıdır , bəs görəsən sağlamlıq üçün faydalı olan xurmanın orqanizmə hansı müsbət təsirləri var?
Xurma insan sağlamlığı üçün təhlükə yaradan bakteriya , mikrob , parazit deyil. Əksinə , onun tərkibində elə maddələr var ki, onlar orqanizm üçün probem yaradan bakteriyaları və parazitləri məhv edir. Xurma beyinin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir , onu məhsuldarlığını 20 faizə qədər artırır. Fiziki gərginlik , Tənəffüs yollarinin xəstəlikləri, Ürək xəstəlikləri, Qanazliğı, anemiya xəstəliyi zamanı ,Cinsi zəifliyinin aradan qaldırılmasi, cinsi istəyin artırılmasi üçün təbii və güclü afrodiziakdir. Həm hamilə,həm də doğuşdan sonrakı dövrdə qadinlar üçün xurmanın qida rasionuna daxil edilməsi faydalı və vacibdir. Xurma ana südünü tərkibini vitamin və digər mikroelementlərlə zəngiləşdirir. Hamilə qadinlari depressiya halina düşmək ehtimalini azaldir. Xurma damarların və kapilyarların divarlarını möhkəmlədirir, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırır, yüksək qan təzyigi olanlara müsbət təsir göstərir. Xərçəng xəstəliklərinin, xüsusilə mədəaltı vəzin xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini xurma kəskin şəkildə aşağı salır. və s . kimi xesteliylərin qarşısını almaqda əvəzsizdir. Bütün bunları nəzərə alaraq süfrənizdən min bir faydali olan xurmanı əksik etməyin.
Mətni hazırladı: Landa x.
| |
 | | RealBUY | | Группа Facebook · 2 участника |  | Присоединиться к группе |
|
| | Salam Hər vaxtınız xeir. Realbuy.az onlyan internet maqazinin qrupunda sizə maraqlı olan məhsullar haqqında ətraflı məlumatlar, yeni texnologiyalar. M... |
|
| |
